close

2024年09月15 心得 福興/台北

今天練習心法步驟一二三的時候，觀察到吸氣跟吐氣愈來愈順，呼吸之間的量也愈來愈多，幾個循環下來，肩頸的肌肉越來越放鬆，體內的血液循環也愈來愈順暢，良好的呼吸習慣可以讓自己在工作或生活遇到壓力的時候，快速化解壓力並轉換心境，很感恩每天可以有機緣持續練習心法步驟一二三，。把自己的心穩下來。

感恩一切人事物

arrow
arrow
    文章標籤
    心法步驟一二三 吸氣 吐氣 肌肉肌肉越來越放鬆越來越血液循環放鬆 愈來愈順暢 呼吸習慣 轉換心境
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 因為有太陽 的頭像
    因為有太陽

    因為有太陽

    因為有太陽 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()