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2024年12月19 心得 福興/台北
這一兩天氣溫比較低，早上起床後趕快把禦寒衣物穿上，開始心法練習，今天的練習中比較特別的是，腦海會出現很多畫面，有些是古裝劇中的場景，另一個特別的是，在練習吐氣的時候，發現時間跟深度有了一些突破，很開心，因為這點一直是自己想要突破的點，這次經驗讓自己體悟到毅力的重要，跟修行一樣，凡是要一步一腳印，按部就班修行，就會看到生活的美。
感恩一切人事物
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